Пользовательского поиска
|
спокойствие. Отдыхать между матчами лучше лежа, расслабив мышцы, положив ноги выше головы.
В современном нт с развитием техники игры велика необходимость
четкой координации движений всех частей тела теннисиста — ног, туловища, мышц
брюшного пресса, игровой и свободной руки, что позволяет повысить качество
технического приема. За время встречи спортсмен выполняет 200 – 300 ударов и
преодолевает расстояния от 800 до
За это время важно не только продумать свои действия, но и представить логику соперника, предугадать его ответные действия. Вот это и есть тактика игры. Основной принцип тактики — целесообразное использование своих возможностей с учетом сил противника.
Тактика — это средства, формы и способы ведения игры.
Средства ведения игры — это технические приемы. Все технические приемы по тактической направленности делят на атакующие, контратакующие, подготовительные и защитные.
Атакующими называют действия, цель которых — активно выиграть очко.
Контратакующими считаются такие действия, когда на атаку соперника отвечают более активными действиями, стараясь перехватить инициативу.
Задача подготовительных приемов — удержать мяч в игре, создать удобную ситуацию для себя или вынудить противника возвратить такой мяч, чтобы удобно было начать атаку.
Цель защитных действий — из сложной игровой ситуации любым способом вернуть мяч на половину стола соперника, не ошибиться самому и не дать сопернику возможности атаковать.
Способ ведения игры — нечто общее в тактике отдельных игроков, несмотря на индивидуальный стиль ведения игры.
В нт игроков принято делить на представителей наступательного стиля, защитного стиля и универсальных.
· Игроки нападающего стиля — это те, кто разыгрывает мячи в быстром темпе, стремится владеть инициативой на протяжении всей игры и при дальнейшей возможности атаковать и контратаковать.
· Представители защитного стиля мало рискуют, выжидают ошибок соперника, придерживаются точных стабильных действий, долго разыгрывают очко.