Пользовательского поиска
|
физическим
качествам значительно противостоит растягиванию, уменьшая мышечное напряжение.
Усиливается трофический аппарат мышечного волокна: ядра, саркоплазма,
митохондрии. Миофибриллы (сократительный аппарат) в мышечном волокне
располагаются рыхло, длительное сокращение мышечных пучков затрудняет
внутриорганное кровообращение, усиленно развивается капиллярная сеть, она
становится узкопетлистой, с неодинаковым просветом.
При
нагрузках преимущественно динамического характера вес и объем мышц также
увеличиваются, но в меньшей степени. Происходит удлинение мышечной части и
укорочение сухожильной. Мышечные волокна располагаются более параллельно, по
типу веретенообразных. Количество миофибрилл увеличивается, а саркоплазмы
становится меньше.
Чередование
сокращений и расслаблений мышцы не нарушает кровообращения в ней, количество
капилляров увеличивается, ход их остается более прямолинейным.
Количество
нервных волокон в мышцах, выполняющих преимущественно динамическую функцию, в 4
– 5 раз больше, чем в мышцах, выполняющих преимущественно статистическую
функцию. Двигательные бляшки вытягиваются вдоль волокна, контакт их с мышцей
увеличивается, что обеспечивает лучшее поступление нервных импульсов в мышцу.
При
пониженной нагрузке мышцы становятся дряблыми, уменьшаются в объеме, капилляры
их суживаются, в результате чего мышечные волокна истощаются, двигательные
бляшки становятся меньших размеров. Длительная гиподинамия приводит к
значительному снижению силы мышц.
При умеренных нагрузках мышцы увеличиваются в объеме, в них улучшается кровоснабжение, открываются резервные капилляры. По наблюдениям П. З. Гудзя, в ходе систематической тренировки происходит рабочая гипертрофия мышц, которая является результатом утолщения мышечных волокон (гипертрофии), а также увеличения их количества (гиперплазии). Утолщение мышечных волокон сопровождается увеличением в них ядер, миофибрилл. Увеличение числа мышечных волокон происходит тремя путями: посредством расщепления гипертрофированных волокон на два – три и более тонких вырастания новых мышечных волокон из мышечных почек, а также формирования мышечных волокон из клеток сателлитов, которые превращаются в миобласты, а затем в мышечные трубочки. Расщеплению мышечных волокон предшествует перестройка их моторной иннервации, в результате чего на