Пользовательского поиска
|
энергообеспечением
работающих мышц. Анаэробный компонент в общей энергопродукции составляет 75 –
85 % — отчасти за счет фосфагенной и в наибольшей мере за счет лактацидной
(гликолитической) энергетических систем. Рекордная около максимальная
анаэробная мощность в беге — в пределах 50 – 100 ккал/мин. Возможная предельная
продолжительность таких упражнений у выдающихся спортсменов колеблется от 20 до
50 с. К соревновательным упражнениям относится бег на дистанциях 200 –
Для
энергетического обеспечения этих упражнений значительное усиление деятельности
кислородтранспортной системы уже играет определенную энергетическую роль,
причем тем большую, чем продолжительнее упражнение. Предстартовое повышение ЧСС
очень значительно (до 150 – 160 уд/мин). Наибольших значений (80 – 90 % от
максимальной) она достигает сразу после финиша на
Концентрация
лактата в крови после упражнения весьма высокая — до 15 ммоль/л у
квалифицированных спортсменов. Она тем выше, чем больше дистанция и выше
квалификация спортсмена. Накопление лактата в крови связано с очень большой
скоростью его образования в рабочих мышцах (как результат интенсивного
анаэробного гликолиза).
Концентрация
глюкозы в крови несколько повышена по сравнению с условиями покоя (до 100 – 120
мг %). Гормональные сдвиги в крови сходны с теми, которые происходят при
выполнении упражнения максимальной анаэробной мощности.
Ведущие
физиологические системы и механизмы, определяющие спортивный результат в
упражнениях около максимальной анаэробной мощности, те же, что и в упражнениях
предыдущей группы, и, кроме того, мощность лактацидной (гликолитической)
энергетической системы рабочих мышц.
Упражнения субмаксимальной анаэробной мощности (анаэробно-аэробной мощности) — это упражнения с преобладанием анаэробного компонента энергообеспечения работающих мышц. В общей энергопродукции