Пользовательского поиска
|
повторяются.
Сейчас Вам не до этого, но пройдут годы, и Вы положите перед собой два
дневника, старый и нынешний, и увидите, что одни и те же чувства у вас вызывают
совершенно разные люди. И, сделав еще один шаг к мудрости, Вы поймете, что дело
- в вас. Такое лечение часто оказывается радикальным.
Средство второе:
Ведите записи.
Если
Вам и правда так тяжело, если вас посещают мысли о бегстве, или даже о
самоубийстве, если появилось желание «бросить все, отпустить себе бороду и
бродягой пойти по Руси» - оцените все то, что Вам пришлось бы оставить, уходя.
Мысль о бегстве всегда спасительна. Каждый из нас, теоретически, имеет право на
такой романтический шаг - обрубить все концы и начать новую жизнь где-нибудь на
севере, или в горячей точке. Каждый человек имеет некоторые шансы, даже начиная
с нуля. Но насколько больше ваши возможности сейчас, когда у вас есть... Я не
знаю ваших активов, но в любом случае они больше, чем ничто, и, почти всегда,
несравненно больше даже того, чего Вы лишились (или не смогли приобрести).
Оцените то, что у вас осталось, будь то имущество, родственники, здоровье или
образование, и Вы поймете, что отчаяние так же нелепо, как самоубийство
бизнесмена, потерявшего два миллиона из трех.
Средство третье:
Оцените, что у вас осталось.
Каждое
владение, материальное ли, духовное ли, помимо преимуществ, приносит свои
проблемы и неудобства. Иногда это может прозвучать кощунственно, но в самой
тяжелой потере всегда есть какие-то плюсы. Подумайте об этом. Подумайте об
обретенной свободе, о полученном опыте, о том что отчаяние можно обратить в
энергию, которая принесет Вам больше того, что Вы потеряли. И как бы тяжело не
было ваше состояние сейчас, эти мысли станут первым шагом к новой жизни.
Средство четвертое:
Найдите хорошие стороны в вашей проблеме.
Страх - эмоция, возникающая в ситуациях угрозы биологическому или социальному существованию индивида и направленная на источник действительной или воображаемой опасности. В отличие от боли и других видов страдания, вызываемых реальным действием опасных для существования факторов, страх возникает при их предвосхищении. В зависимости от характера угрозы интенсивность и специфика переживания страха варьирует в достаточно широком диапазоне оттенков (опасение, боязнь, испуг, ужас). Если источник опасности