![]()
Пользовательского поиска
|
способность,
улучшается кровоснабжение самой сердечной мышцы, уменьшаются застойные явления
в большом и малом кругах кровообращения, повышаются обмен веществ, усвоение
тканями кислорода.
Массаж
увеличивает количество функционирующих капилляров, ширина их увеличивается,
улучшается кровоток. В работающей мышце количество раскрытых капилляров резко
возрастает: после массажа число раскрытых капилляров на 1 мм2 поперечного
сечения увеличивается с 31 до 1400. Массаж не вызывает развития андцидоза
(сдвига кислотно-щелочного равновесия в кислую сторону) в тканях, а, наоборот,
способствует вымыванию молочной кислоты из тканей, выведению органических
кислот, и этим снимается утомление при физических нагрузках.
Влияние
массажа на мышцы и суставы. Массаж оказывает благоприятное влияние на мышечную
систему, под его воздействием улучшается их кровоснабжение, а значит, и
питание, повышаются эластичность, сила и работоспособность, замедляется
наступление атрофии мышц при заболеваниях. Эффект от массажа повышается, если
массируемые мышцы предварительно согреты (лампа солюкс) и массаж проводят в
теплом помещении. В массаже используют положения, когда мышца максимально
расслаблена. Для расслабления мышц спины рекомендуется поза лежа на животе с
вытянутыми вдоль туловища и несколько повернутыми внутрь руками ладонями
кверху. При массаже грудной клетки и живота И.п. - лежа на спине, ноги согнуты
в коленях и слегка разведены. Расслабленная мышца на ощупь мягкая, а в состоянии сокращения при массаже
мышца оказывает сопротивление, на ощупь такая мышца плотная и даже твердая.
И.М.
Саркизов - Серазини (1953 ), изучая влияние массажа на повышение и
восстановление работоспособности утомленных мышц, указывает, что массаж
является активным раздражителем и хорошим средством восстановления
работоспособности, он повышает общую возбудимость организма, улучшая
функциональное состояние мозговых центров.
Под влиянием массажа увеличиваются эластичность и подвижность связок. Особенно эффективны приемы разминания при заболеваниях суставов. Массаж увеличивает секрецию синовиальной жидкости, способствует рассасыванию отеков, выкотов и патологических отклонений в суставах, усиливает
![]() |