1 - согнуть другую ногу, касаясь лбом о колено;

2 - И.п.

35. Стоя на одной ноге с помощью одной руки снять и одеть шапочку.

36. Повторить упражнения № 34 и № 35 с другой ногой.

37. Бег. По сигналу - упор присев.

38. И.п. - о.с.

1 – 4 - "ласточка";

5 - И.п.

Повторить 4-6 раз.

39. Ходьба по перевернутой гимнастической скамейке вперед и назад.

40. Ходьба по скамейке на носочках, руки в стороны.

41. Ходьба в полуприсяде, руки на пояс.

42. Ходьба спиной вперед, руки за голову.

43. Ходьба с мешочком на голове.

44. Ходьба приставным шагом.

45. Ходьба с остановками, чтобы сделать "ласточку" (равновесие на одной ноге).

46. И.п. - гимнастическая палка горизонтально вниз.

1 - палку горизонтально перед грудью;

2 - на грудь;

3 - за голову;

4 - над головой;

5 - за голову;

6 - вниз сзади (перешагивая через палку);

7 - поднять сзади;

8 - И.п. (перешагивая палку).

47. Подбросить гимнастический мяч вверх и поймать 10-15 раз.

48. Подбросить перед собой мяч, поймать сзади, глядя через плечо, 10 - 15 раз.

49. Подбросить мяч перед собой, хлопок, поймать. 10 - 15 раз.

50. Ходьба по залу. Руки через стороны вверх - вдох. Опустить-выдох. Повторить 10 раз.

Лечебный массаж при сколиозе 1 степени.